بدأت

السلام عليكم

مر مش عارفة قد إيه على البلوج فات

ما اقدرش اقول اني حسيت براحة نفسية اول ما خلصت كتابته

او بعد ما قرأته مرات و مرات

بس..

الحمد لله ابتديت احط نفسي على بداية الطريق

يارب استمر..

محتاجة دعواتكم

و هاكتب لكم بالتفصيل ايه برنامج الإصلاح الذاتي و إعادة التأهيل اللي ابتديت اشتغل فيها

1. ورقة و قلم و مخطط لكل حاجة عايزة اعملها (و دا للتغلب على موضوع عدم التركيز و التشتت الفكري)
   


2. تسجيل اهدافي كل يوم من اجل تعزيزها في العقل الباطن (موضوع برمجة لغوية عصبية هاشرحه لاحقا)
   


3. تخصيص عشر دقايق قبل النوم للاعتراف بأخطاء اليوم لتفاديها.(حتى لو و انا باغسل سناني قبل ما انام)
   


4. تخصيص ورد يومي لقراءة القرآن الكريم في كل الظروف و الأحوال و حتى لو باموت( يا رب يعيني على نفسي)
   


5. عمل جدول لمحاسبة نفسي على السنن و ليس فقط الفرائض)
   


6. تخصيص وقت نوعي لقضائه مع الواد العسل ابن العسل ابني.
   


7. الاشتراك في نادي رياضي عشان العب رياضة و اكون نشيطة.
   


8. تخصيص وقت نوعي لقضائه مع الحج جوزي.. و انشالله لعب دور كوشتينه معاه.
   


9. تخصيص عشر دقائق قراءة يوميا.. و لنقل حاليا في كتاب قوة عقلك الباطن (بما اني ناوية على استغلال الطاقات الكامنة كلها)
   


10. السعي بكل السبل لبر الوالدين و صلة الرحم و تنمية العلاقات الاجتماعية (حتى لو عن طريق ماسيج للكل)
    


11. بس كفاية كدا
    


12. اللي عنده اقتراحات تاني الله يكرمكم.. ما يبخلش بيها عليا...
    

تحياتي و سوف نوافيكم بالتطورات لاحقا..